2019年9月10日火曜日
己亥年・癸酉月・庚戌日
6:30 ゴロゴロ
7:00 起床
7:30 朝食＆テレビ
8:00
8:30 身支度、登園
9:00
朝食内訳
バナナ、椎茸スープ、鶏ハム、
全粒粉のトルティーヤ
比較的、鼻水＆咳は止まっていました。
椎茸スープの利水作用のお蔭でしょうかね( ´ー｀)
暑いとついつい冷たいものばかりを摂取しがちですが、
汗やオシッ◯と言った形でうまく排出できないと、
鼻水の原因となり、鼻水が喉に落ちて
咳が出てしまう原因となります。
季節の変わり目で体調を崩す方が増えています。
うまく適応できるように調整して参りましょう( ´ー｀)
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