台風一過からの残暑

2019年9月10日火曜日

己亥年・癸酉月・庚戌日

 

6:30 ゴロゴロ

7:00 起床

7:30 朝食&テレビ

8:00

8:30 身支度、登園

9:00

 

朝食内訳

バナナ、椎茸スープ、鶏ハム、

全粒粉のトルティーヤ

 

比較的、鼻水&咳は止まっていました。

椎茸スープの利水作用のお蔭でしょうかね( ´ー`)

 

暑いとついつい冷たいものばかりを摂取しがちですが、

汗やオシッ◯と言った形でうまく排出できないと、

鼻水の原因となり、鼻水が喉に落ちて

咳が出てしまう原因となります。

 

季節の変わり目で体調を崩す方が増えています。

うまく適応できるように調整して参りましょう( ´ー`)

 

 

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