冷え性の方はコーヒーにご注意

【冷え性の方はコーヒーにご注意】

スターバックス等に代表される

カフェが街中のいたるところで

軒を連ねて久しいですが、

コーヒーの香りに誘われて

ついつい長居してしまう方も

少なくないハズ。

私もそのうちの一人でしたがσ(^o^;

以前から、コーヒーは大好きなのですが、

私の場合、ホットコーヒーを飲んでも、

一定時間経つと異常に身体が冷えてしまい、

身体を動かさずには居られなくなります(T_T)

その原因をお世話になっている先生に尋ねてみると、

何と、コーヒーには驚きの効果が。。

身体を冷やしてしまう効果があるそうです。

コーヒーは比較的暑い地域で

栽培されていることが多いです。

例えば、

サントス…ブラジル

エメラルドマウンテン…コロンビア

キリマンジャロ…タンザニア

モカ…イエメン、エチオピア

ブルーマウンテン…ジャマイカ

クリスタルマウンテン…キューバ

改めて見てみると、赤道に近い国が多いですよね(´∀｀；

コーヒーの産地となっている地域は

比較的赤道に近いことが多く、

体内の熱が上がりやすい気候となっています。

体内の熱が上がり過ぎないように

古くから身体を冷やす作用があるのが

コーヒーとなっている模様です。

そんな身体を冷やす効果バツグンの

コーヒーを日本で摂取し過ぎると

どうなるでしょうか？

賢明な方はもうお気付きですね(^^)

必要以上に身体が冷えてしまうのです。

冬の寒い日にホットコーヒーで

身体を温めようと思って飲んでも

飲んだ直後は温まるでしょうが、

次第に体の熱はコーヒーによって

奪われていってしまいます( ；∀；)

このように日本人女性は

冷え性の方が非常に多いという状況と

なっていると考えられます。

コーヒーだけでも冷やす効果がバツグンなのに、

お砂糖やホイップクリーム山盛りの

カフェラテ等を飲んだ日にはもう。。

お砂糖等のシュガーズも血液の巡りを

著しく悪化させますので

更に身体の末端は冷えていってしまうのです。

これから本格的な夏がやってきますが、

コーヒーの飲み過ぎにはご注意下さい。

「コーヒー＋冷房」で

異常に冷えてしまうかも知れません。

一日2〜3杯程度なら大丈夫かもしれませんが、

人によって冷えやすい体質等に違いが有りますので、

様子を見ながらコーヒーの飲む量を

調整されることをオススメします。

コーヒーで身体が冷えてしまい過ぎる私は

紅茶（ダージリン）を飲むようにしています。

紅茶であれば全然身体が冷えることなく

落ち着いて長居することができます (^o^)

冷え性にお困りの方の参考になれば嬉しいです(^o^)/